新年新希望

今年，很罕見的，我突然想要幫自己立下一個目標。

其實這些目標很簡單，沒什麼偉大的。


1.最近常常胃痛、如火燒一般。雖然改變了吃的東西，少油少鹽，但根本上還是在於吃東西速度太快，所以決定要練習吃東西速度放慢，每一餐至少都要吃上15分鐘以上。目前持續了3天，我弟吐曹說，一個習慣的養成要21天，所以要努力保持下去。

2.減5kg。基本上還是為了健康。

3.事情盡量提早做，不要最後卯起來熬夜。但是.................最後一點好像很難達成。

嗯嗯~先這樣!!